Kategorie: Kurse

Kursleiter Kursleiterin Heike Meurers Kurse & Zeiten Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum der Sporthalle Hagenschule Infos Sport allgemein fördert die Gesundheit und verursacht als psychologischen Nebeneffekt auch ein besseres persönliches Wohlbefinden, ein steigendes Selbstwertgefühl und trainiert überdies die Willensstärke. Auch eine soziale Komponente durch den Kontakt zu anderen Menschen kommt zum Tragen. Eine Kombination…

Kursleiter Kursleiterin Petra Bühler Kurse & Zeiten Dienstag 10:00 – 11:00 Uhr AWO Seniorenzentrum Infos Unsere Kurse für Senioren. Bei Interesse wenden Sie sich an die Kursleiterin Frau Petra Bühler. Links

Trainer & Ansprechpartner Kursleiterin Meike Krämer Kurse & Zeiten Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr Halle Elisabethschule Infos Ganz im Geiste von Alberto „Beto“ Perez (Erfinder des Zumba) kreisen jeweils mittwochs die Hüften, was das Zeug hält. Zu Klängen des Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Reggaeton, Soca, Samba, Bauchtanz, Bhangra, Hip hop, Axé und Tango…

Trainer & Ansprechpartner Kursleiterin Katrin Fauseweh Kurse & Zeiten Gruppe 01 Dienstag, 17:00 – 18:15 Uhr Gruppenräume Platzanlage (Kalender siehe hier) Infos Yin & Yang Yoga – Alles im Gleichgewicht Erlerne mit mir die Kombination von statischem Yin Yoga mit seinen tiefen Dehnungen für die faszialen Bereiche des Körpers und Yang Yoga mit seinen fließenden…

Kursleiter Kursleiterin Corina Deike Kurse & Zeiten Mittwoch 20:00 – 22:00 Uhr Halle Bruchschule Infos Beim SuS 09 spielen wir nur Hobby-Volleyball ohne einen geregelten Spielbetrieb.Unsere Spieler haben meist schon einmal Volleyball gespielt, haben aber keine Zeit und / oder Lust für einen geregelten Spielbetrieb. Wer Spaß hat, mal wieder den Ball über das Netz…

Kursleiter Kursleiterin Silke Kirsch Kurse & Zeiten Freitag 19:00 – 20:00 Uhr Halle Otto-Hahn-Gymnasium Infos Vor dem Wochenende nochmal durchstarten und den Körper in Form bringen kann man freitags in der Turnhalle des OHG von 19-20 Uhr. Es wartet ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm, in dem gezielt und intensiv einzelne Muskelgruppen und Körperregionen mit Kraft, Ausdauer und…

Kursleiter Kursleiterin Britta Steinbring Kurse & Zeiten Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr Halle EBGS Infos Die Wirbelsäulengymnastik ist eine Maßnahme der vorbeugenden Gesundheitspflege. Fehlhaltung und fehlerhaftes Verhalten z.B. beim Sitzen, Heben, Tragen, Bücken usw. können bei gegebener Veranlagung zu Rückenschäden führen. An den Übungsabenden finden Informationen und Demonstrationen statt, die durch die spezielle wirbelsäulenfreundliche Funktionsgymnastik…

Kursleiter Kursleiterin Silke Kirsch Kurse & Zeiten Montag 19:00 – 20:00 Uhr Halle Otto-Hahn-Gymnasium Infos Die Power-Frauen des SuS 09 treffen sich montags von 19-20 Uhr in der Sporthalle des Otto-Hahn-Gymnasiums. Instruktorin Silke Kirsch bringt alle fitnessbegeisterten Teilnehmer bei aktueller bpm-Musik ordentlich zum Schwitzen. Ein Mix aus Aerobic-, Step-Aerobic und BOP mit zusätzlichem Hanteleinsatz und…